手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第11章 三周跳（第2页）
阿克塞尔两周半开始，成功率高达百分之九十五以上，他想练习三周跳，但是成功率很低能达到百分之五十，于是去找教练。
“刘教练。”杜良辰下冰走过去。
“小辰你不训练怎么下冰了，是哪不舒服吗？”
刘教练很看好杜良辰，他的阿克塞尔两周半太完美了，成功率还好，语气又忍不住缓和了。
“教练我一直在练三周跳，却一直没找到感觉。”杜良辰把自己的问题说出来。
刘教练听后看了眼杜良辰的检测报告，说：“其实以你的身体报告上的数据来看，你现在的身体状况，不适合做三周跳，阿克塞尔两周半都不能做出来，但是你却做到了而且做得很好。”
杜良辰疑惑的看着刘教练。
“我的意思是你年纪太小了，身体质量太差了，腿部肌肉少，没有爆发力，这需要从你的饮食中摄取增肌，或者等你的腿部发育起来骨骼结实一些也可以。”刘教练细心讲解。
“那要等到什么时候？”杜良辰失落的说道。
刘教练笑着说：“你今年才8岁，就已经比别人强一大截了，还想要多厉害，运动员就是这样过来的，要有一颗耐心，不要好高骛远，要稳扎稳打，不然会摔得很惨。”
“我知道了，谢谢刘教练，我去训练了。”杜良辰起身上冰。
杜良辰听明白了刘教练的话，自己现在的身体没长开，无法做出三周跳，现在最要紧的是把自己能做出来的所有技巧逐步完善到百分之百，形成肌肉记忆，以后无论在任何场合，都不会因为紧张或其他的因素而……
众生棋局
诸天万界，每一位强者都想做那执子的棋手，将人玩弄于股掌之间。然而殊不知自己却成了别人的棋子。以天地为棋盘，众生为棋子，撩弄风云，执掌生死！“抱歉，我对棋手不感兴趣！我只想做那个永远听话的棋子。”“虚伪！你要做的是制定规则的人！”......
墟萸
尹更斯的湖水啊你是如此幽深你可曾记得我芦苇丛中鲁姆图女人在翘望啊！尹更斯的湖水啊你是如此冰凉你可曾看得他独木舟上的鲁姆图勇士撒着渔网鲁姆图族的女人啊你不要害怕你的男人在回家的路上啊！鲁姆图族的勇士啊你不要沮丧啊！尹更斯湖啊鲁姆图人为何如此悲伤啊！鲁姆图族的勇士啊妻子给你做的鱼皮裙是否合身啊鲁姆图族的勇士啊孩子给你摘......
长生天阙
滚滚红尘，江山又小雪，寿元干涸，油尽灯枯之际，我见到了一道来自风雪中的曙光...我叫王长生，我只想要长生......
我的房屋通末世
我的房屋通末世情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，我的房屋通末世-美丽是只猫-小说旗免费提供我的房屋通末世最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
中宫元后
（评分低是因为才开分哈，以后会涨的。）（不一样的宫斗文，情节紧凑，看过不后悔的哈）在蓝星活了三十岁的乔珊珊为救一个小孩命丧黄泉。到了地府才知道她命不该绝，勾魂使者勾错人。为了补偿，阎王答应乔珊珊下一辈子让她享尽富贵荣华。总之就是不用在像上一世像个陀螺一样不听的打工。还送乔珊珊一口灵泉，此灵泉可强身健体，保证让她健健......
乐园坠落
乐园坠落作者：钮祜禄柠檬简介：【从虚假的乐园坠落，回到真实的人间】【末世背景，废土流，年下，剧情为主，HE】话多外向实验体年下攻*清冷内敛年上受人类经历变异危机，最终在长久的战争中建立了名为伊甸园的乐土，垄断了大陆的一切资源和科技，彻底封闭通道，隔绝外界。做为研究院的一名普通调查员，宁弈在执行任务的途中逐渐接触到了域外，开始观...