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洛时音回头看看他,见他没有要动的意思,也不勉强,自己拿了最后一个健身球坐上去,示范给他们看。
许久不玩,他先在健身球上颠了两下,等找回感觉后,将两条长腿叉开,背部贴着健身球,开始慢慢往下滑,然后上半身倒仰下去,半躺在了健身球上。
他今天身上穿的这件速干衣是宽松的款式,站着的时候还看不出来,现在一躺下,腰部的线条整个都露了出来,一把细腰柔韧地向后弯曲,从侧面看,仿佛一片纤薄的嫩竹,毫无赘肉的腹部肌肉紧绷,甚至能隐约看到两道人鱼线。
洛时音一边做一边讲解,两只手贴到自己的腰线上,四个人的目光随即移到上面。
“这个时候,我们这个位置一定要放松,将身体的重量全都压在健身球上,不用害怕把球压坏。”
示范到这里,他腹部用力,一个灵活的挺身,轻松地站了起来。
张骞一脸愁苦地看着脚边的健身球,“真的不会被压坏吗?”
整个一队,除了新加入的阿淼,平均海拔一米八五,张骞打职业十年,横向发展得十分完美,他真怕自己一把老腰弯下去,直接把健身球给压爆了。
“不会,”洛时音失笑,“健身球最高可承受两百公斤的重量,你应该没到吧?”
张骞松了口气。
这几个人里面就属阿淼最瘦,他毫无心理负担地躺了下去,因为动作疏,几次差点一屁股摔到地上。
“哎,布布你别扯我,你,哎我去!”尤可被旁边张牙舞爪的张骞扯住衣角,两个人大喊着滚到了地上。
洛时音觉得很有趣,笑得眼睛都眯了起来,他耐心很好,帮助他们一个个躺好,片刻过后,三张年轻的脸倒仰着,按照他说的,舒展开四肢,利用小腿小幅度地前后摇晃,放松腰部的肌肉。
“好像还真挺舒服的。”晃了一会儿,尤可索性惬意地闭上了眼睛。
这个动作是洛时音自己琢磨出来的,他有一段时间特别痴迷健身球,每次运动完后都要玩一会儿,腰部的酸痛竟然神奇地得到了缓解。
健身房里逐渐安静下来,洛时音退到一边让他们自己放松,但也没忘了身后的富贵猫,回头看了过去。
闻闲还保持着刚才的姿势,一只脚有规律地点地,眼皮耷拉着,又犯起了困。
“要不要试试看?”他听到一个声音小声问道。
闻闲抬眸,看到洛时音坐在剩下的一个健身球上,上半身轻轻摇晃,微笑着看着他。
垂在健身器械上的指尖一动,闻闲唇线紧绷,飞快地扫了一眼旁边昏昏欲睡的三人,起身走了过去。
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